йога-нидра Вам рекомендуется если:

Вы часто испытываете усталость, не высыпаетесь

Ваша работа связана со стрессами, напряжением

Вы подвержены перепадам настроения

У Вас ненормированный рабочий день, часто бывают авралы

Вы самостоятельно планируете свое время

Вам бывает нужно быстро восстановить свои силы

йога-нидра Вам позволит:

избавиться от телесных зажимов

расстаться с эмоциональными стрессами

остановить внутренний диалог

избавиться от дурных привычек

улучшить работу памяти и мышления

перейти в более ресурсное состояние